老人在家可以测量心肺

热门文章排行榜 >>2012-04-07 10:57来源：99健康网

导语

老人一个人在家就可以自己测量心肺功能，这样既可以不用出门，比较方便，有可以节省时间。

　　老年人最容易遭受心肺疾病的威胁，尤其是在寒冷的冬季，因为心肺疾病死亡的老年人特别多，有的还是在一夜间猝死。那么老年人如何知道自己的心肺功能情况呢？

　　登楼试验　　能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显与，说明良好。　　血压检查

　　舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明肺功能较差。

　　血压与脉搏计算　　收缩期血压加上舒张期血压之和，再乘以每分钟脉搏数，如果乘积在13000—20000之，则心肺功能良好。

　　血压、脉搏与活动试验

　　平睡时血压、脉搏正常，在30—40秒钟内较快地坐起，如果下降不到1.4千帕，脉搏每分钟加快10—20次，表示心肺功能良好。相反，超过1.4千帕，脉搏每分钟加快20次以上，甚至出现、、、等现象，说明心肺功能很差。　　哈气试验

　　距离一尺左右点燃一根火柴，使劲哈口气，能将火焰熄灭则心肺功能不错。　　小运动量试验仙　　原地跑步一会，脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟脉搏恢正常者，心肺功能正常。

　　憋气试验

　　深吸气后憋气，能憋气达30秒钟示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者也不错。

（责任编辑：实习蔡晓虹）

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