乳房的自检应该每月一次,一般来说,最佳时间是月经来潮后的9到11天。因为这几天雌激素对乳腺的影响最小,乳腺比较松软,容易发现病变。已停经的妇女可每月固定一天进行自我检查。
薛晓红主任提醒,在以下三种情况下进行乳房自检,较为方便可行:
1、仰卧平躺,肩部稍垫高。将平摊的手轻压在皮肤上,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起,逐渐向心,直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下,检查乳房尾叶有无肿块。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。
2、洗澡时。尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,触按乳房有无肿块、硬结或增厚。
3、在镜前检查。对着镜子两手下垂于身体两旁,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。
乳头溢液,学会辨别性质
乳头溢液是乳腺疾病最常见的症状之一,其发生的原因有生理性的,也有病理性的,甚至可能是乳腺癌的表现之一。薛晓红主任指出,对于乳头溢液既不必过分紧张,也不能掉以轻心,关键在于分清楚溢液的性质。
多孔溢液可能是生理性的、药物性的、乳腺增生症或全身良性疾病的表现。而单孔乳头溢液则多为病理性疾病的表现,如乳腺导管内乳头状瘤、导管内乳头状瘤病以及乳腺癌,尤其是单孔的血性溢液,常表现为鲜红色、淡红色、咖啡色或浅褐色,应引起高度警惕,及时到医院做进一步检查。
生理性的溢液多发生于双侧乳头,比如停止哺乳一年内,多数女性仍会有少量乳汁分泌;妊娠中晚期,一些孕妇的双乳可挤出少许清淡色的初乳;进入更年期后,部分女性由于内分泌紊乱也会分泌出少量乳汁。
(责任编辑:阿秋)
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