乳房是位于体表的哺乳器官,一旦出现异常或发生肿瘤,比较容易发现。在医院就诊的乳腺肿瘤患者中,绝大多数都是由于自我检查或无意中自己发现后去就诊的。因此,推行乳房自我检查,对于早期发现乳腺癌,具有十分重要的现实意义。
熟知自己正常乳房的外观很重要,一旦有什么异常,就可以察觉出来。乳房自我检查分三个步骤:
第一步:镜前检查。
首先,您站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看乳房的形态是否有变化。
然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。
最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧乳房是否对称。如果不对称,则要提高警惕,及时就医。
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