肩周炎如何自我检查

热门文章排行榜 >>2015-10-21 13:20来源:99健康网
导语

人到中年就要更要关注身体状况,中老年人容易患肩周炎,这给患者的生活带来诸多不便。那么,我们如何自我检查是否有肩周炎呢?

肩周炎如何自我检查 肩周炎怎么检查 肩周炎检查要注意哪些

  通常得了肩周炎的病人,会出现肩膀疼痛的状况,有时候还会出现手臂运动的时候不方便,而且得了这种病之后身体非常的怕冷,而且如果没有及时的治疗情况会变得越来越严重,所以你最好是赶紧去医院做一个检查。

  如何知道自己有没有肩周炎?

  一、把手往上往前举,看能不能贴到耳朵。建议可对着镜子做,不可将头侧向手臂,而是将手举在正中线,如果做不到这个动作,可能就要怀疑有五十肩问题。

  二、将手搭到对面的肩膀,而且手肘尖要压到你的前胸骨,如果你有关节囊沾黏,会压不下去;但如果做得到,却有点隐隐作痛,也要小心可能是早期症状。

  三、将手往后摸,摸到你对侧的肩胛骨,对女生而言,差不是是扣内衣的动作。如果摸得到就没问题;或从小到大都摸不到,可能问题也不大;但如果是突然摸不到,或者会引起疼痛,就要小心。

  如果由以上这三个自我检测都做得不太顺,最好进一步到医院去做检查。

  肩周炎严重吗?

  肩周炎是一种中老年人的常见病,肩周炎对生活,工作都有很大的困扰,虽然肩周炎不是什么危及生命的疾病,但是还是需要进行治疗的,如果没有治疗的话,容易引起全身酸痛,乏力,血液不循环,最终会引起萎缩的现象,肩周炎在天气冷的时候,会加重病情,所以日常护理很重要,要做好保暖工作,多锻炼身体。有助于促进血液循环,缓解不良症状,肩周炎可以用中药舒肩贴进行治疗,可以暂时的缓解疼痛,做好日常护理是最重要的。

  肩周炎注意事项

  首先肩周炎患者要避免出现过度劳累的情况,要注意患有肩周炎的部位是不可以来提重物的,并且要特别注意好肩膀的保暖工作,并且要根据天气变化来注意增加异物,避免长期的受冷或者是冷热差距过大。其次是注意平时要对于肩周炎的部位进行热敷的治疗,每天晚上睡觉前可以用毛巾来热敷与肩膀的位置。平时吃的食物要吃多有营养的食物,比如大量的牛奶、鸡蛋等来补充钙质。

(责任编辑:郑贵生)

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