定期的健康检查是累积个人健康资本最重要的因素之一。
体检机构核心关键还是在于体检机构的专业技术、人力素质及专业医师群
健康检查，顾名思义就是『为健康而做的检查』，透过专科医师及高端仪器检查，早期发现身体的问题及健康风险，来提醒民众改变不良的生活习惯，减少疾病的发生。卫生部在2016年8月公告2015年居民十大死因：恶性肿瘤已蝉联34年位居首位，依序则是心血管疾病、脑血管疾病。当有癌症、心血管或脑血管疾病家族史者，应对自身的健康更为留意。例如：年纪大于40岁以上、高血压、高血糖、高血脂、抽烟、家族病史等的民众，就算平常饮食清淡、保持规律运动，都仍有心血管疾病病发的风险。像这样的民众平常就算没有症状，也要定期到医院接受健康检查。
在选择个人每年适当的健康检查项目上，还是有一些原则可以留意，像是民众通常会比较各医疗院所的体检项目及价位，并误以为越贵的体检套餐，或是越贵的检查仪器就是最好，其实不然。正确的方法应该是民众依据自己的年龄、性别及家族史等作为体检项目的选择参考，例如：30岁左右基本上不必追求高大上的体检，挑重点做即可，而随着年龄增长再加做其它的项目。优质的健康检查机构应站在民众的角度思考，对于还不需要的检查，就不要建议给民众，以建立民众对体检机构的信任感。
另外，体检机构的装潢和仪器是体检机构中最基本的投资，核心关键还是在于体检机构的专业技术、人力素质及是否有专业医师群作为后盾，可以解决民众在健康上的问题。例如：执行无痛大肠镜发现息肉可当下处理，而不是等受检者麻醉醒来後，建议再另外安排时间切除，不仅没有效率也让受检者承受再一次的麻醉风险。当健康检查越来越被人们重视，健康检查机构也愈来愈多。如何从中选择最适合的体检机构，就是非常重要的课题。
具有国家认证以及口碑良好的医院，为民众选择体检机构之首选。
人们在体检的时候，往往会担心去了不好的体检机构，其实人们在选择体检机构的时候，更应该着重考察有国家资质的，或者大众口碑良好的医院，不仅体检效果有保证，而且服务也会很好。
如果出国体检，就选海疗康，海疗康与国内外多家权威医院、机构达成战略合作协议，作为国内唯一参照国际医疗信息管理模式的标准化服务平台；整合了海外多国顶级的医疗资源，优化了专家团队配置。力争成为国内最专业的综合医疗信息管理机构。
个性化体检
体检主任张秀芳认为：体检项目必须根据受检者量身定制，进行个性化体检。个性化健康体检，一般应根据年龄、性别、职业、家族史、个人史、遗传病史、生活方式(吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺少运动)等综合因素考虑，应遵循“1+X”原则。
“1”为常规体检项目，是健康体检必选项目，包含：
▲ 一般情况：身高、体重指数、血压、脉搏、 心理量表
▲ 科室检查项目：内科、外科、耳鼻喉科、眼科、妇科
▲ 仪器检查项目：X线胸片、心电图、腹部彩超(肝胆脾胰肾、男性输尿管膀胱前列腺、女性子宫和附件)
▲ 实验室生化检查：肝功能、肾功能、血脂、血糖
▲ 实验室常规检查：血常规、尿常规、便常规及潜血
▲ 问卷问诊项目：健康史、躯体症状、睡眠健康、心理健康与精神压力、健康素养、生活方式和环境
“X”是所有医院能检的项目都称为X，但是每个人的X不一样，要根据年龄、性别、职业、个人史、家族史、健康体检史，合理选X套餐。体检行业X一般包含血液检查项目和彩超及其他设备检查。
血液检查项目
1、糖化血红蛋白2、肿瘤标志物检查(AFP、NSE)3、心肌三项4、贫血三项5、同型半胱氨酸6、甲状腺功能7、过敏源检查8、血流变9、超敏C反应蛋白10、肾素11、口服葡萄糖耐量试验12、纤维蛋白原。
彩超及其他设备检查：
1、颈部血管2、甲状腺彩超3、下肢血管彩超4、心脏彩超5、肾动脉彩超6、腹主动脉彩超7、核磁检查8、颈椎正侧位9、腰椎正侧位10、胃肠镜检查11、肺功能12、CT检查13、冠脉CTA检查14、碳13尿素呼气试验15、心率变异(精神压力分析)16、CTM-PEM(心理、中医、生活方式评估)。(参考网站：今日头条)
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