闭眼单脚站立检查

　　闭眼单脚站立介绍：

　　闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠大脑前庭器官的平衡感受器和全身肌肉的协调运动，来维持身体重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。是对中老年身体素质的重要反映。

　　闭眼单脚站立正常值：

　　男性（正常）标准不倒时间：30～39岁9秒;40～49岁8秒;50～59岁7秒;60～69岁5秒。

　　女性较男性推迟10年计算，即：40～49岁9秒;50～59岁8秒;60～69岁7秒;70～79岁5秒。

　　闭眼单脚站立临床意义：

　　异常结果：根据单脚站立时间评价身体平衡力。

　　成年人闭眼单脚站立评分表　　　　　单位：秒

　　年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分

　　20-24岁 男 3-5 6-17 18-14 42-98 》98

　　20-24岁 女 3-5 6-15 16-36 34-90 》90

　　25-29岁 男 3-5 5-14 15-35 36-85 》85

　　25-29岁 女 3-5 6-14 15-32 33-84 》84

　　30-34岁 男 3-4 5-12 13-29 30-74 》74

　　30-34岁 女 3-4 5-12 13-28 29-72 》72

　　35-39岁 男 3 4-11 12-17 28-69 》69

　　35-39岁 女 3 4-9 10-23 24-62 》62

　　年龄 性别 1分 2分 3分 4分 5分

　　40-44岁 男 3 4-9 10-21 22-54 》54

　　40-44岁 女 3 4-7 8-18 19-45 》45

　　45-49岁 男 3 4-8 9-19 20-48 》48

　　45-49岁 女 2 3-6 7-15 16-39 》39

　　50-54岁 男 3-4 5-7 8-16 17-39 》39

　　50-54岁 女 2 3-5 6-13 14-33 》33

　　55-59岁 男 2 3-6 7-13 14-33 》33

　　55-59岁 女 2 3-5 6-10 11-26 》26

　　时间越短，分数越低，平衡力越差，身体素质越差。得分低于3分，说明身体老化比正常情况快。

　　需要检查人群：中老年人群，平衡力差的人群

　　闭眼单脚站立注意事项：

　　不合宜人群：无

　　检查前禁忌：无

　　检查时要求：测试时，注意安全保护。

　　闭眼单脚站立检查过程：

　　测试时，受试者自然站立，当听到“开始”口令后，抬起任意一只脚，同时测试员开表计时，当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时，测试员停表（图11）。测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位，保留小数点后一位，小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位。如10.11秒记录为10.2秒。

（责任编辑：实习李潇潇）