这些症状或是产后抑郁需尽早诊治

热门文章排行榜 >>2016-01-05 13:06来源:99健康网
导语

近年来越来越多的女性患上产后抑郁症,也不时有产后抑郁女性自杀事件,引发了人们的关注。那么,哪些症状预示有产后抑郁症呢?该怎么办?

女性产后抑郁有哪些症状 女性产后抑郁怎么办 如何预防女性产后抑郁

  产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率在15%~30%。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

  症状包括:

  ①情绪抑郁。

  ②对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

  ③体重显著下降或者增加。

  ④失眠或者睡眠过度。

  ⑤精神运动性兴奋或阻滞。

  ⑥疲劳或乏力。

  ⑦遇事皆感豪无意义或自罪感。

  ⑧思维力减退或注意力涣散。

  ⑨反复出现死亡或自杀的想法。

  注意具备以上症状的5条或5条以上,且必须具有①或②条,且持续2周以上,患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响。这时需要带产妇做相关诊治,以免出现严重后果!

  预防产后抑郁症的注意要点如下:

  一、预防产后抑郁症要注意加强体育锻炼

  身体上产妇要注意在孕期的体育锻炼,以提高身体素质,特别是许多常坐办公室的女性,要每天参加一些适宜的有氧运动,使心肺功能得到锻炼,使机体能够在产后尽早恢复健康,适应繁忙的母亲角色。

  二、预防产后抑郁症要加强心理素质

  心理上生育前对育儿知识要有一定的了解,在宝宝出生后才不至于手忙脚乱。可以在产前通过读书、听讲座、观摩等方式,学习喂奶的方法,为婴儿洗澡的方法,正确抱孩子的姿势。同时还要了解一些儿童常见病,对一些意外情况要有思想准备。

  三、预防产后抑郁症产妇要做好自我调节

  产妇的自我调节,产妇要认识到产后心理的特点,尽量避免悲观情绪的产生。闲暇时可听一些轻柔、舒缓的音乐,或看一些图文并茂的杂志,或读一些幽默故事来调节身心。

(责任编辑:郑贵生)

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