2009-09-27 10:09来源：99健康网
美国医学家顾柏博士经过14年的研究，创造了一种中、老年人快速自我体质检验法，在美国各地进行推广。
这种体检方法非常简单，一般只需10多分钟就行。
方法是：40～49岁的人，在12分钟内如果只能慢跑1200米以下，其健康与体质均差;能慢跑1300～1600米者，其体质属不合格;能慢跑1700～2100米者，其体质为及格;能慢跑2200～2400米者，其体质算很好;能慢跑2500米以上的人，其体质算最好。
50～60岁的人，在12分钟内，慢跑不到1200米者，其体质算很差;慢跑1200～1500米者，其体质属不及格;能慢跑1600～1900米者，其体质算合格;能慢跑2000～2400米者，其体质算尚佳;能慢跑2500米以上的人，其体质算很好。
据顾柏医生解释，这种快速体检法的可靠根据是，一个人边跑边呼吸，直跑到气喘为止，这样跑最终距离就是跑步者的最大吸氧量。跑得越远，吸氧量就越大，证明跑步者的身体越健康。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
