18岁以上
男性至少每月自查一次睾丸,以早期发现睾丸癌。热水浴后,自查睾丸有没有肿块,是否有增厚或其他不寻常的表现,如有,应马上去医院细查。
虽然女性通常应在25岁以后进行子宫颈涂片检查,但较早有性行为的女性,最好能提前进行,并保持三五年一次的频率,以期尽早发现宫颈癌。
25~34岁
测血压。从这时开始密切关注血压,一旦超过140/90毫米汞柱,就有导致心脏病和中风的可能。
血糖检测也很重要,它可以早期发现2型糖尿病。如果你总觉得口渴、疲劳,出现体重减轻等问题,更要提高警惕。
35~44岁
查血脂。通常每5年进行一次。如果你有心血管疾病家族史,则更应该经常检查。
肝功能检查。预防肝硬化、肝癌或黄疸的发生。建议每5年做一次,如果你经常大量饮酒,检查的频率应该更高。
肺部检查。预防肺癌、哮喘及慢性阻塞性肺炎。每5年进行一次,如果你是烟民,应该缩短检查间隔。
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