健康的重要性是无庸置疑的。有一位哲人说，人的健康是“1”，知识、财富、学历、职称、职务、地位……，都是“1”后面的“0”，这些“0”越多，这个数的“值”就越大，可以是千、万、十万……乃至数十个亿，成为天文数字。然而一旦失去健康，没有前面的“1”，那么所有的一切，瞬间都变成了“0”。在民间，表述得更为清晰而直接：没啥，别没钱;有啥，别有病。言简意赅地阐明了健康的重要性。
那么如何知道自己是健康、疾病或亚健康呢?仅凭感觉是不行的，因为许多疾病的早期没有任何痛苦的感觉。例如乙型肝炎表面抗原携带者、隐匿性糖尿病、疾病的潜伏期、无症状的血压升高、早期癌症……。
高血压被形象地称为“无声的杀手”，糖尿病被称为“甜蜜的杀手”，若早期发现，治疗和控制的效果会非常好。早期发现的高血压患者，及早治疗就可以将高血压控制在理想状态，工作、生活不受任何影响。而如果发展到晚期，出现了合并症，如高血压性心脏病、高血压肾病，再进行治疗时，则效果要差得多，成为终身疾病。如并发脑梗死或脑出血，也很危险，即使是没有死亡，也要留下后遗症，生活质量将很差。
而若能够进行健康检查，那么就会早期发现、早期诊断、早期治疗，预后要好得多，可以治愈，同时花钱少，痛苦小，何乐而不为呢?
以肺癌为例，癌细胞增加1倍的时间约为100天，以这个速度计算，一个癌细胞长到1克需要4～5年，这就为早期发现、早期诊断赢得了宝贵时间。世界卫生组织(WHO)的一项数据表明，癌症如果能够早期发现，治愈率可达80%以上。目前有很多方法可以诊断早期癌症。如以X线检查、B超检。查、CT检查、MRI检查及放射性核素为代表的影像学检查;以食管镜、胃镜、十二指肠镜、结肠镜、支气管镜为代表的内腔镜检查;还有病理学检查等等。目前最先进的检查方法，能够诊断出直径0.6厘米的肿瘤，此时的治疗就要容易得多。
仅以癌症为例。90%的早期癌症是没有明显症状的，必须依靠专业检查才能发现。非常可惜的是，绝大多数癌症患者都是在出现症状之后才去就诊的，此时往往已经发展到中晚期，失去了最佳的治疗时期。中晚期癌症当然仍然可以治疗，但第一，治疗效果很差，远远赶不上早期治疗，而一旦转移之后，只能用“姑息疗法”，根治是很困难的。第二，病人要忍受很大的痛苦，同时也给亲人带来很大的精神负担。第三，治疗费用也要大大增加，使家庭不堪重负。
大量事实说明，在疾病和健康之间，存在着大量的亚健康状态。亚健康是介于健康和疾病之间的“第三状态”。传统的说法是将健康称为“第一状态”，将疾病称为“第二状态”，而两者之间的潜病状态就是“第三状态”。“第三状态”虽然尚不能诊断为何种疾病，但其生理活性已经降低，反应能力已经减退，适应能力已经下降，就是说，已经偏离了健康的轨道。这种情况，若在过去，医生不能确定您为何种疾病，就会告知您没有疾病，仍旧是健康人。而现在则认为，您此时正处于亚健康状态，已经不算健康了。
我国卫生部2001年统计表明。城市居民死因前10位排序是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统疾病、损伤和中毒、内分泌营养和代谢免疫疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、精神病、神经病。这十大死因合计占总死亡人数的92%。仔细分析上述十大死亡原因，发现许多疾病是可以通过早期检查、早期发现而进行控制和治疗的。而具体可行的方法就是定期进行健康体检。
每个人都需要进行体检，从出生之后直至寿命的终结，都有不同的体检要求。如果是慢性病患者，则应该根据医生的建议定期体检。
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