进行健康体检前应该如何准备
健康体检有益身心健康。那么你知道日常生活中，进行健康体检要进行哪些准备呢？
健康体检是了解健康状况的方法之一，要想检查结果准确，就需要做好准备工作。以下几点不可马虎：
●体检前几天要注意休息，休息不好会对血糖、血脂和血压值有一定干扰;还要安排好饮食，暂停油腻与不易消化的食物，戒烟酒，莫吃有害肝、肾功能的药物。体检前一天不要做繁重的体力劳动和剧烈运动，避免情绪激动，保证充足睡眠，不参加聚会，避免暴饮暴食，晚上8点后不再进食。
●带齐相关的健康资料，如病历、检验报告单、各类照片资料、诊断证明书等。有些检查需要先饮水，故最好带一只喝水的杯子。女性还要带上毛巾、卫生纸之类的物品。
●体检当天不要化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。否则可能影响医生对某些疾病的判断(如贫血、心脏病和呼吸系统疾病等)。有过面部整容者，要向医生讲明，以便判断是否有遗传疾病。另外，体检前应对口腔、鼻腔、外耳道做一些清洁处理。
●某些特殊检查需要做一些特殊准备，要按照医嘱做好。比如大量喝水憋尿(妇科B超、前列腺B超);不要吃药、喝水(胃镜检查);进少渣食物和洗肠(结肠镜检查)等。
●穿着简单，衣、裤、鞋等力求解脱方便。女性勿穿连衣裙、高筒袜、连裤袜，男子不要打领带，穿高领套头衫、或紧袖上衣、紧身裤，以避免麻烦。
●精神放松，用一种平常的心态去参加体检，切忌紧张，以使检查结果得到客观、真实的反映。检查过程中若出现不适或疼痛，及时向操作的医护人员提出，不可勉强坚持，以免发生意外。
●留取好标本，如尿液标本、粪便标本等。先说尿液标本的留取，要采用医院提供的清洁容器，并在留尿后30分钟内送查，故体检者应在医院内留尿，防止尿液时间过长或用不清洁的容器，使尿液中的某些化学成分或有形成分破坏而影响检查结果。同时留取的尿液应是在膀胱内停留4小时以上的尿液，故留尿前不要大量饮水，以免稀释尿液，影响细胞数量。女性留取尿液时，应避开月经期，防止阴道分泌物混入影响结果。体检者应在清洗外阴后，取中段尿液送检。
●再说粪便标本的留取。检查前3天不吃含血食品如血豆腐、血肠等，以防结果不准确。留取标本后在30分钟内送化验室，不可混入尿液。如大便有黏液或血液，应注意挑取含黏液及血液的部分作标本，目的是尽量为医生提供准确的信息。
（责任编辑：实习刘素玲）
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